bannerimage

Snel afvallen Nederland Slank met Diane Reijntjes, 23-09-2014

Geschreven door: Liesbeth van Duijn
23 november 2019

EINDELIJK DE EERSTE 10 KILO ERAF

Jaja langzamerhand  beginnen mensen te zien dat ik ben afgevallen en dat is erg fijn. Inmiddels nu 10.2 kilo en 27.5 cm eraf!! Misschien is dit voor anderen niet zo veel, maar voor mij is dit al overweldigend. Ik moet nu nog 20 kilo eraf en als ik op deze manier door blijf gaan dan kom "ook" ik er wel.

Ik moet wel toegeven dat ik soms moeite begin te krijgen met het klaar maken van mijn groente. Ik heb nog nooit zo vaak dezelfde groente gegeten. Mijn groenten zijn wit en groen en verder geen kleur. Als mijn gewicht blijft afnemen dan mag ik een keer per week een gekleurde groente proberen en dan kijken hoe mijn lichaam er op reageert.

OVERZICHT VAN HET VERLOOP VAN DE BELANGRIJKSTE VERANDERINGEN DIE GEDURENDE HET PROGRAMMA OPTREDEN. Nederland Slank               Nieuwe Haven 141 k           3117 AA Schiedam telefoon: 010 3409991
WEEK 1 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
DATUM 10-jun 16-sep 23-sep                  
NAVELHOOGTE (IN CM) 105 92 92                  
HEUPHOOGTE (IN CM) 126 116 115,5                  
BOVENBEEN (IN CM) 70 66,5 66                  
GEWICHT (IN KG) 97 87,1 86,8                  
HUID * 2 3 3                  
VERMOEIDHEID * 4 1 1                  
MAAGZUUR * 2 1 1                  
GEWRICHTSKLACHTEN * 1 4 3                  
HOOFDPIJN * 4 1 1                  
BLOEDDRUK * . . .                  
SLAAP * 2 1 1                  
minder aantal kilo's   9,9 10,2                  
minder aantal cm's   26,5 27,5                  
* Beoordeel uw veranderingen s.v.p. op een schaal van 1-7,
waarbij bijvoorbeeld 1 staat voor "géén vermoeidheid" en 7 voor "ernstige vermoeidheid".
Liesbeth van Duijn

Geschreven door: Liesbeth van Duijn

Liesbeth van Duijn: Deskundige in Voeding, Orthomoleculaire Therapie, Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) en Epigenetica van het endorfine herstel. Mijn naam is Liesbeth van Duijn, en ik ben opgeleid als diëtist aan de Haagsche Hogeschool. In mijn voortdurende zoektocht naar gezondheid en welzijn, heb ik me ook gespecialiseerd in Orthomoleculaire en Epigenetische therapie via Natura Foundation, evenals in BrainQ en NLP Master Practitioner bij niemand minder dan Richard Bandler zelf. Wat mij onderscheidt, is mijn persoonlijke ervaring met gewichtsproblemen en ongezonde eetgewoonten. Ik begrijp de uitdagingen en obstakels die mensen kunnen tegenkomen bij het streven naar een gezonder leven, omdat ik deze zelf heb overwonnen. Mijn focus ligt op de hormoonhuishouding en het beheer van neurotransmitters, die van cruciaal belang zijn voor succesvol gewichtsverlies en het bereiken van een optimale gezondheid. Als expert op het gebied van voeding en gezondheid, ben ik vastbesloten om mijn kennis en ervaring te delen om anderen te helpen hun doelen te bereiken en hun welzijn te verbeteren. Ik geloof sterk in de kracht van een holistische benadering van gezondheid, waarbij voeding, mentale gezondheid en levensstijl allemaal met elkaar verbonden zijn. Mijn passie is om mensen te begeleiden en te inspireren op hun reis naar een gezonder en gelukkiger leven. Laten we samenwerken aan jouw welzijn en de beste versie van jezelf worden. Neem gerust contact met me op voor deskundig advies en begeleiding op maat.